Masažo taškai šalta

Dauguma žmonių nemėgsta vartoti vaistų nuo patinimosi ir banalios snukio, ypač kai kalbama apie vaikus.

Tokiais atvejais daugelis tėvų naudoja įrodytus alternatyvios medicinos metodus gydymui.

Vienas iš šių gydymo būdų yra sloga ir nosies gleivinės masažas. Su tinkama technika ir reguliariu šios procedūros atlikimu, ligos simptomai išnyksta, o organo funkcija atstatoma daug greičiau.

Ar galiu padaryti masažą su šalta ir nosies gleivine?

Rytų medicina praktikavo šį būdą pašalinti rinito simptomus keletą tūkstantmečių, taip pat kitus būdus, kaip atsikratyti ligos. Senovės kinų gydytojai jį naudojo kaip vieną saugiausių ir patikimiausių priemonių.

Technologija, leidžianti įtakoti biologiškai aktyvius taškus, jau keletą šimtmečių praktikuojama NVS šalyse. Šis gydymo metodas šiandien neprarado savo aktualumo, nepaisant daugybės vaistų.

Šis metodas aktyviai naudojamas ne tik pašalinti rinito edemą, bet ir sudėtingos terapijos metu, todėl galite atsikratyti lėtinių procesų, pašalinti alerginio rinito simptomus ir prisidėti prie sinusito išsiskyrimo.

Šio gydymo pranašumai:

  1. Lengva įgyvendinti: bet kuris asmuo ir net paauglys gali išmokti šio gydymo metodo pagrindus ir atlikti tai sau ir savo artimiesiems.
  2. Materialinių išlaidų trūkumas.
  3. Manipuliavimas trunka mažiausią laiką ir gali būti atliekamas namuose, darbe ir net kelyje.
  4. Be gydomojo poveikio šis aktyviosios zonos veikimo būdas padeda sustiprinti ir stimuliuoti imuninę sistemą.
  5. Tai nėra priklausomybė ir nesuteikia šalutinio poveikio.
  6. Tinka bet kokio amžiaus pacientams (suaugusiesiems ir vaikams), lyčiai ir be baimės, naudojamų kartu su kitomis ligomis.
  7. Jis gali būti naudojamas kaip medicininė procedūra ir kaip prevencinė priemonė peršalimams.
  8. Kai kuriais atvejais tinkamas veikimas prisideda prie rinito gydymo per vieną dieną.
  9. Tinka ūmių ir lėtinių procesų gydymui, taip pat pašalinti alergijos simptomus.
  10. Nepriklauso papildomos įrangos: sesija atliekama savo rankomis ar akupunktūros specialisto rankomis.

Taigi šis metodas yra ne tik įmanomas, bet ir būtinas, jei yra problemų su nosimi. Norint gauti tokio masažo efektą, turėtumėte laikytis jo įgyvendinimo taisyklių ir reguliariai jį elgtis.

Kas sukėlė terapinį masažo poveikį su grūstimis

Kai kurie pacientai nesupranta, kokia yra tokio manipuliavimo veikimo mechanizmas, nes jis tiesiog paliečia tam tikrus veido ar kito kūno dalies taškus. Kai kurie mano, kad tai nelygybė ar tiesiog savipignozė žmonėms su nestabilia psichika. Pabandykime išsiaiškinti.

Masažas ir akupresūra yra alternatyvios medicinos kryptys, pagrįstos teorija, kad žmogaus kūne yra biologiškai aktyvių sričių, kuriose koncentruojasi gijimo energija. Poveikis šioms sritims leidžia stimuliuoti imuninę sistemą, mažina uždegimą ir pašalina skausmą.

Klasikinis vaistas skeptiškai vertina tokius metodus, nes jų klinikiniai rezultatai negali būti įrodyti ar ištirti. Tačiau pacientų nuomonė rodo teigiamą tokio gydymo poveikį, ir šios tradicinės medicinos sritys ir toliau aktyviai vystosi ir naudojamos nuo šalčio, nugaros skausmo ir kitų patologijų.

  • sustiprinti nosies raumenų rėmą;
  • atsikratyti spūsčių ir perkrovų;
  • sumažina infekcinių ligų paplitimą šaltuoju metų laiku;
  • pašalinti knarkimą ir naktį uždegimą;
  • palaikyti ilgalaikę chroniškos patologijos remisiją ir sumažinti paūmėjimų dažnumą;
  • vaikų adenoidinių augmenų augimo prevencija.

Visi šie padariniai gali būti gauti tik reguliariai ir teisingai, kad atitiktų visus reikalavimus. Vienkartinė procedūra gali sukelti trumpalaikį poveikį, kurį netrukus pakeis ankstesnė būklė ar pablogės tolesnio gydymo nebuvimas.

Akupresūra nuo nosies. Kaip elgtis?

Norėdami atlikti manipuliavimą, būtina ištirti aktyvių taškų ar reflekso zonų vietą. Tai vietos, kurios, iš esmės, yra nervų ryšuliai, esantys po odos ir raumenų sluoksniu.

Dauguma šių punktų yra sutelktos ties kaukolės veido dalimi, tačiau yra ir kitų tolimų taškų, kurių neturėtume pamiršti. Tais atvejais, kai pacientas nėra namuose, galite apriboti veido masažo laikymą.

Procedūros taisyklės:

  1. Už sesijos reikia švarių, šiltų rankų su trumpomis apdorotomis vinimis.
  2. Prieš manipuliavimą, reikia išvalyti nosies sekretus: aspiratorių, skalauti arba tiesiog nusiplauti nosį.
  3. Sinchroniniai taškai yra masiškai vienu metu su nykščiu ir rodikliu.
  4. Iš pradžių judesiai yra lygūs, minkyti, paliesdami pabaigoje.
  5. Kiekviena zona yra apie 1-2 minutes.
  6. Trukmė palaipsniui didėja per kelias dienas.
  7. Kūno zonose turite veikti daugiau nei veido veidą.
  8. Galite įdėti lašą daržovių balzamo ar spygliuočių medžių aliejaus ant pirštų kilimėlių.
  9. Po sesijos turėtų būti 15-20 minučių, kad galėtų sėdėti tyliai ar atsigulti.
Šaltinis: nasmorkam.net

Technika

Apsvarstykite, kokia yra procedūra:

  1. Pradėkite tai padaryti taškuose, esančiuose nosies sparnuose. Lėtai minkykite, tada paspauskite ant jų 2 minutes. Šiuo atveju abi rankos dirba, kartu atkreipia dėmesį į dešinę ir kairę pusę.
  2. Tada rodyklės pirštai perkelia 1-1,5 cm aukštyn ir paspaudžia taškus šioje zonoje.
  3. Abiejų rankų pirštai veikia nosies plotą, kur prasideda antakių augimas.
  4. Atkreipkite dėmesį į vietovę, esančią išoriniame akies kampe. Šioje vietoje slėgis tampa šiek tiek silpnas, kad nebūtų pažeista subtilus oda.
  5. Abiejų rankų nykščiai prispaudžia ant eros. Šis taškas ne tik padeda pašalinti patinimą ir rinitą, bet taip pat sumažina galvos skausmą, taip pat padidina koncentraciją ir dėmesį.
  6. Po to jie pereina į tašką, esantį ant galvos karūnos, o pabaigoje minkština užpakalinių raumenų plotą.

Toliau pateiktame paveikslėlyje parodyta procedūros taškų vieta.

Jei pacientui suteikiama galimybė nusirengti, tada pridėkite keletą pagrindinių dalykų:

  1. Minkšta paklotinė tuša.
  2. Atkreipkite dėmesį į kojas, ypač į nugaros pusę.
  3. Pakaitomis jie spaudžia ant nugaros galo ir tarp rodyklės piršto ir nykščio angos.

Kiek kartų jums reikia tokios manipuliacijos? Ūminių procesų metu ji atliekama 3-4 kartus per dieną savaitę arba tol, kol simptomai išnyksta. Lėtinės patologijos metu sesijos atliekamos rečiau, 1-2 kartus per dieną, bet per mėnesį ar dvi.

Kontraindikacijos


Nepaisant santykinio šios manipuliacijos saugumo, yra keletas situacijų, kai geriau susilaikyti nuo sesijos vykdymo:

  1. Su karščiu ir aukšta kūno temperatūra.
  2. Jei pacientas turi odos infekcijų ar didelių gimtadienių poveikio zonoje.
  3. Jei po procedūros atsiranda skausmas ar diskomfortas.

Jei pacientas nusprendė vartoti tik šį gydymo būdą, kad atsikratytų rinito, bet po 1-2 dienų būklė nepagerėjo arba nepasunkė, būtina nutraukti sesijas ir aplankyti specialistą. Alerginio rinito metu paūmėjimo metu šis metodas bus neveiksmingas, nepašalinus kontakto su alergenu ir antihistamininių preparatų vartojimu.

Masažas šaltu kūdikiu

Vaikams tai atliekama naudojant tą pačią metodiką, kaip ir suaugusiesiems. Vienintelis skirtumas yra mažesnė smūgio jėga reflekso zonose.

Jaunesnius vaikus atlieka artimas suaugusis asmuo, kuriam kūdikis pasitiki. Šiuo atveju ypatingas dėmesys skiriamas vaiko nepatogumų dėl manipuliavimo metu, priešingu atveju pirmasis sesija gali būti paskutinis.

Masažas yra žaidimo forma. Be to, gydymo režimas gali apimti pratimus iš kvėpavimo pratimų ir nosies plovimo.

Pradėkite nuo kiekvieno taško 30 sekundžių atsargiai. Po to sesijos laikas padidinamas ir pamažu pradedamas skaičiuoti iki dviejų minučių. Negalima atlikti šios manipuliacijos, jei kūdikis rimtai serga, karščiavimas, karščiavimas ar konvulsinis sindromas.

Vaikams, kurių galvos šaltas dėl sunkių išgėrimų, labai greitai pažeista virš lūpų esanti sritis ir nosies plotas. Šią akimirką reikia atsižvelgti, nusiurbiant šnervę, kad kūdikiui nebūtų daromas papildomas skausmas.

Jei pasireiškia priekinis sinusitas (priekinio sinuso uždegimas), masažuojant plotą tarp antakių gali pasireikšti stiprus skausmas. Kai sinusinis skausmas padidėja, nes jis daro įtaką nosies sparnų taškams. Jei tėvai abejoja diagnozėmis, prieš pradėdami manipuliavimą turėtumėte apsilankyti specialistui ir po to pradėti gydymą.

Ar įmanoma šalinti kūdikius

Kadangi procedūra yra praktiškai saugi ir tinkamai vykdoma, ji gali būti atliekama pirmosiomis gyvenimo dienomis kūdikiams ir vaikams. Tokios manipuliacijos padeda sustiprinti nosies raumenis, padeda pašalinti užkimšimo simptomus ir greitai atsikratyti sekretų.

Tuo pačiu metu tėvams svarbu ne pernakvoti. Vaikų kaulai ir oda yra labai trapūs ir subtili, o aktyvus glostymas ir minkymas šioje vietovėje gali padaryti didelę žalą.

Kūdikių šiame amžiuje nudegimas ir pūtimas yra labiau reikšminga problema nei suaugusiesiems. Mažasis pacientas vis dar nežino, kaip nusiplauti nosį ir kvėpuoti per burną, todėl kvėpavimo nosies neturėjimas veikia apetitą, miego, kūdikis greitai tampa sudirgęs ir verksmas.

Tokiais atvejais reikia nedelsiant imtis priemonių rinito gydymui, mažai tikėtina, kad tėvai galės apsiriboti šiuo metodu. Reikia įkvėpti, plauti, pašalinti išskyras su aspiratoriumi, rečiau - lašai. Todėl procedūrą galima atlikti kūdikiams, tačiau tik kartu su kita veikla, kad gydymas būtų kuo greitesnis.

Masažas nuo peršalimo ir grūsčių yra saugi, greita ir prieinama priemonė, padedanti pašalinti ligos simptomus ir skatinti natūralų organizmo apsaugą. Jei tai padaryta teisingai, jis gali būti naudojamas visose amžiaus grupėse kaip visapusiško gydymo dalis arba kaip savarankiškas gydymo metodas.

Masažas nuo peršalimo ir nosies užgulimo: pagrindiniai dalykai ir kaip įtakoti

Masažas nuo peršalimo nenaudojamas taip dažnai, nors praktika parodė, kad tokio tipo ekspozicija turi teigiamų aspektų ir leidžia jums atsipalaiduoti nuo paciento. Svarbu laikytis saugos priemonių ir tinkamai įgyvendinti rekomendacijas, nes netinkami veiksmai gali pabloginti simptominį vaizdą.

Naudingas poveikis

Kinijos medicina teigia, kad sveikatos garantija yra teisingas kraujo srautas į audinius ir raumenis. Taigi, pažeidžiant šį pusiausvyrą, kraujyje stazė žmogus tampa susirgęs. Todėl, norint išgydyti, būtina atkurti kraujo judėjimą paveiktose vietovėse.

Akupunktūros technologijų naudojimas turi privalumų:

  • Bendra paciento būklė atleidžiama;
  • Rinito simptomai yra greičiau pašalinami;
  • Imuninė sistema yra aktyvuota;
  • Padidina kūno apsaugą;
  • Mažiausias kontraindikacijų skaičius.

Kaip padaryti masažą nuo peršalimo ir nosies užgulimo:

Akupunktūra nurodo kūną nuo šalčio

Yra keletas akupunktūros taškų tiesiai šalia nosies ir sinusų. Patekimas į jas leidžia greitai palengvinti paciento būklę:

  1. Viskis Tikslas yra iš abiejų pusių vos pastebimų slenksčių. Jie yra maždaug du centimetrai nuo piršto išorės. Masažavimas atliekamas vienu metu.
  2. Tarp antakių. Jei brėžinys linijos antvydžių vizualiai, tada taškas yra viduryje, kur ši linija kerta su nosies tiltu.
  3. Nosies sukūrimas. Simetriškai du taškus galima rasti netoli nosies tilto šalia akių lizdų kraštų. Abu masažai taip pat atliekami vienu metu.
  4. Nosies pabaiga. Šie taškai yra pusės centimetro atstumu nuo nosies sparnų.
  5. Nosies galas. Šis taškas yra tiesiai nosies viršūnės viduryje.
  6. Tarp nosies ir viršutinės lūpos. Šis taškas yra po nosine apytiksliai viduryje linijos nuo pertvaros iki viršutinės lūpos ant ertmės.

Paveiksle yra aktyvūs taškai nuo šalčio

Kiti su nosimi susiję punktai

Kiti taškai gali būti tik galvos, o kūno - galūnėse. Jei padalinta iš svetainių, tada:

  • Ant galvos: abiejų ausų viduryje, karūnoje, karūnoje ir ant galvos ir kaklo sankirtos;
  • Rankomis: apatinė ertmės dalis tarp rodyklės ir nykščio, viduryje riešo viduryje;
  • Ant kojų: plotas po keliu prie pėdos išorės, aktyvus taškas ant didžiųjų pirštų, ant kulno.

Masažo technika rinitui

Norint atlikti tokį masažą, specialių treniruočių nereikia. Būtina teisingai rasti ir veikti atitinkamuose taškuose.

Masažo efektas leidžia jums pagerinti kraujo judėjimą nasopharynx. Rezultatas - greitas patogenų, taip pat toksinų ir kitų medžiagų, kurios sukelia uždegimą, audinių išvalymas.

Tuo pačiu metu sustiprinami šios srities raumenys. Siekdami geriausių rezultatų, laikykitės šių nurodymų:

  • Rankos prieš procedūrą kruopščiai nuplaunamos ir šilta;
  • Judesiai sklandžiai, sukimosi ir būtinai pagal laikrodžio rodyklę;
  • Minkšti judesiai keičiasi slėgiu;
  • Darbe dalyvavo rodyklė ir nykščio rankos.

Nosies masažas prasideda nuo sparnų depresijos, o po to palaipsniui atsitraukia nuo šios srities, dirba per kiekvieną zoną. Esant suporuotų taškų, masažas atliekamas vienu metu. Vienintelė išimtis yra rankų plotas.

Norėdami pagerinti efektą, galite taikyti vietinį dirginantį tepalą arba eterinius aliejus, pavyzdžiui, "Asterisk", "Gevkamen", kadagio, pušies, eukalipto, eglės, pipirmėtės, levandų eterinį aliejų.

Masažo technika shia-tsu nuo šalčio schema

Vaikų ypatybės

Vaikų atveju negalima teigti, kad masažas, susijęs su peršalimu ir nosies užsikimšimu, nėra draudžiamas, jei nėra jokių nerimą keliančių veiksnių. Tačiau yra keletas situacijų, kai nėra verta daryti tokį poveikį:

  • Jei kūdikis verkia procedūros metu;
  • Jei priešinosi masažo veikimui;
  • Jei manipuliavimo srityje yra uždegimas;
  • Esant ilgam nagams iš tėvų, su kuriuo jis gali subraižyti subtilią odą ir užkrėsti.

Dr. Komarovskis kalba apie vaikų masažo ypatumus:

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos procedūra yra:

  • Nemalonus intensyvus pojūtis iki stiprus skausmas;
  • Aukšta temperatūra;
  • Uždegimų, žaizdų, įbrėžimų, spuogų, odos pažeidimų buvimas manipuliacijos srityje;
  • Krūmų ar kitų pigmentinių sričių buvimas manipuliavimo srityje;
  • Masažuojant kojas nėštumo metu.

Išvada

Apskritai metodas parodė gerus rezultatus, tačiau tai nėra monoterapija ir greitas ir visiškas atsigavimas. Jos dėmesys skiriamas daugiau - simptomų intensyvumui sumažinti. Jei vartojamas lygiagrečiai su vaistų terapija, atsistatymas vyksta daug greičiau.

Kinijos masažo metodai mūsų vaizdo įraše:

Akupresūra: rinito gydymas

Akupresūra kai kuriuose kūno energijos taškuose padės susidoroti su bet kokios kilmės sloga: nuo alergijos iki peršalimo.

Sloga: akupresūra

Yra įvairių tipų rinitas:

  • su šalčiu, ARVI ir gripu;
  • alergija;
  • rinitas;
  • sinusų ir sinusito uždegimas;
  • lėtinė sloga.

Akupresūra nuo rinito visais atvejais padeda, nėra amžiaus apribojimų.

Akupresūra: kontraindikacijos

Tolesniais atvejais kontraindikuotinas poveikis yra neigiamas:

  • temperatūros pakilimas virš 37 ° С;
  • sunkus odos dirginimas;
  • molio buvimas energijos taško vietoje;
  • nėštumo metu pavojinga masažuoti kai kuriuos kojų taškus - geriau masažuoti "viršutinius" medicininius taškus.

Akupresūra: kaip tai veikia

Rytų medicina reiškia žmogaus kūną, į kurį patenka energijos srautai, kurių kiekvienas tiekia energiją konkrečiam organui. Kiekvienas siūlas yra atsakingas už konkretų organą. Meridiano pradžia yra ant delno, kojos, veido ar galvos, o galas yra tam tikrame organe.

Jei turite mechaninį poveikį taškuose, esančiuose srauto "kanale", dienovidiniu, galite stimuliuoti energijos kryptį sergančiame organe, dėl kurio jis išgydomas.

Priklausomai nuo poveikio metodo, galite atsipalaiduoti ar stimuliuoti.

Poveikis kūno energijos dienovidiniams negali būti vadinamas nekenksmingu - gydymas dažnai yra susijęs su galvos skausmu, sumišimu, net temperatūros kilimu. Nenutraukite gydymo - simptomai praeis pasibaigus masažui.

Akupreso masažas - akupresūra yra gana paprastas ir veiksmingas gydymo būdas. Tam nereikia specialių žinių, pakanka suprasti keletą paprastų metodų, kad įtakotų probleminius organus.

Senovinėje Rytų medicinoje, akupresūrai tenka vieta tarp terapinio masažo ir akupunktūros, derinant kiekvieno iš šių metodų naudą ir efektyvumą.

Akupresūra: technika

Technika akupresūrai yra spustelėti taškus, esančius ant kūno energijos dienovidinio.
Rekomenduojama 3 - 4 kartus per dieną 3-4 valandas įtakoti pažeisto organo energijos taškus.

Yra daug būdų akupresūrai - pasirinkimas priklauso nuo to, kuris organas bus gydomas. Kai šalta galva, atsargiai pasukite piršto galą pagal laikrodžio rodyklę į energijos tašką ir greitai palieskite pirštais ant tam tikros srities.

Rankos per masažą turi būti šilti ir švarūs.

Naudokite rodyklių pirštus ir pirštus.

Atsargiai: akupresūra neturėtų sukelti nepatogumų - jei pirštų prisilietimas sukelia skausmą - nedelsdami nutraukite gydymą.

Ronito gydymas: taškų vieta masažui

Patekimas į norimą tašką turi būti jautrus - ieškokite taško, paspausdami norimą sritį. Kai jūsų pirštai suras tinkamą vietą - energijos tašką - jis bus jautresnis nei kitose zonose. Kai paliesti, gali būti šiek tiek skausmingas pojūtis.

  • nosies sparnuose, šone, nosies gale;
  • aukščiau, ant nosies sparnų pradžios šono;
  • nukreipkite vidurį tarp antakių;
  • šventykloje, išoriniame akies krašte.

Jei oda prie nosies sparnų yra uždegusi, nusiplaukite - neturėtumėte masažuoti šių sričių.

  • vidinės ausies viduryje yra procesas, kuriame yra būtini taškai;
  • jei ant galvos vidurio nukreipiate įsivaizduojamą liniją nuo ausies iki ausies, tada masažo taškas bus aukščiausiame linijos taške;
  • tiesiai prie kaukolės pagrindo, už kurio kaklo raumenis pritvirtina prie galvos.
  • tuščiavidurėje vietoje tarp nykščio ir rodyklinio piršto, žemiausioje vietoje;
  • ant riešo vidinės pusės, viduryje.
  • ant kojos, kurioje baigiasi kelio, arčiau išorės.

Reikėtų prisiminti, kad nėščias moteris nereikia masažuoti kojoms.

Šių taškų masažas taip pat padeda skatinti imuninę sistemą. Jei pradėsite gydymą taške pačioje šalčio pradžioje, galite žymiai sumažinti ligos laikotarpį.

Rinito gydymas: masažo technika

Prieš masažą reikia patogiai sėdėti, atsipalaiduoti, naudinga uždaryti akis - sutelkti dėmesį į gydymą.

Kiekvienas energijos taškas arba simetriškai išdėstytos taškų poros mastuojamos su nykščiu ar rodikliu. Simetriniai taškai vienu metu maszuojami.

Rekomenduojamas masažas tris kartus per dieną.

Masažas atliekamas sukamaisiais judesiais pagal laikrodžio rodyklę, lydimas sukimosi judesio su nedideliu slėgiu. Kiekvienas taškas (taškų pora) masažuojamas 2-3 minutes. Kai kurie ekspertai pataria atlikti 1 masažo seansą kiekvienam taškui (porą taškų) 10 kartų (apskritimo sukimosi) iš 3 rinkinių.

Tai taip pat naudinga šaltu atveju laikyti nosį nykščiu ir nykščiu ir laikyti 3-4 minutes.

Taip pat apsvarstykite tokią akupresūros šalčio procedūrą.

  • Masažas atliekamas su išlenktų rankų kaulais. Pirma, palieskite nosies ir nosies kraštus.
  • Po to pusę minutės iš vienos pusės nosies, o kitoje - tris kartus tris kartus.
  • Tuomet abi pusės nosies ištraukiamos per pusę minutės, iš pradžių lėtai, tada greičiau.
  • Elgesio 2-3 kartus per dieną.

Ronito gydymas: pėdų masažas

Kai šalta, tam tikrų pėdų pėdų masažas padeda: pirštais, ypač nykščiu, ir viršutinį trečdalį pėdų greta pirštų.
Kojos tiesiog praplaunamos ir traukia, kol atsiranda malonus šilumos pojūtis. Kiekvienas pirštas masažuojamas atskirai.

Refleksinis poveikis kojoms yra naudingas, kai galva yra šalta: galite vaikščioti aplink suapvalintus akmenis - ypač vaikščiodami karštais arba šiltais akmenimis, smėliu ir akmenimis.

Akupresūra ir konservatyvus gydymas

Po kiekvieno akupresūros seanso naudinga gerti karštą gėrimą: arbatą, žolelių nuėmimą.
Akupresūrą galima derinti su bet kokiu kitu gydymu: vaistais, fizioterapija ir kitomis procedūromis.
Akupresūra stimuliuoja kraujo apytaką nosies ertmėje, sumažina gleivinių patinimą ir normalizuoja jo būklę.
Šalto sezono metu energetinių taškų, "vedančių" į nosį, masažas turi prevencinį poveikį, padidindamas organizmo atsparumą peršalimui.

Akupresūra nuo rinito veiksmingai papildo gydymą, o švelnios ligos forma gali tapti nepriklausomu gydymo metodu.

Jūs Taip Pat Gali Patikti