Kaip atsikratyti čiaudulio, kai yra šalta

Sąveika yra besąlygiškas refleksas, skirtas pašalinti alergeną, virusą ir gleives iš organizmo. Dažniausias yra čiaudėjimas su peršalimo ligomis ir alergijomis. Kodėl žmonės čiaudina, kai jie yra šalčio, ir kas bus padaryta, aprašyta žemiau.

Kodėl žmogus čiaudina šalčiu?

Virusas patenka į kūną per nosies kanalą ir sudirgina nosies gleivinės epitelio blakstieną. Nosies niežėjimas jaučiamas. Tai, savo ruožtu, siunčia signalą į smegenis, atsiranda refleksinis naso krapno ir kvėpavimo raumenų susitraukimo aktas, dėl kurio iš slėgio iš nosies ertmės atsirado patogenai ir pertekliniai gleiviai.

Sąveika su šalčiu yra geras ar blogas?

Viena vertus, čiaudulys pats yra apsauginis mechanizmas, kuris neleidžia gripo sukėlėjui ar ARVI toliau įsiskverbti į kūną, mechaniškai pašalina alergenus ir infekcines gleives. Todėl čiaudėjimas naudingas organizmui ir prisideda prie greito atsigavimo.

Kita vertus, jei čiaudimas yra klaidingas, tai yra, nosies uždarymas pirštais prausdamas, čiaudina, infekcija neatsiranda, o krūtinės anginos ir ausys krenta. Taigi jūs galite susirgti sinusitu ir viduriu.

Be to, kai pragydamas, virusas ar bakterinis agentas kartu su seilėmis plaukia ore per kelias metrą. Norint neužkrėsti kitų, būtina degti burną nosine skiaute.

Kaip atsikratyti čiaudulio su šalčiu?

Reikia prisiminti, kad čiaudulys yra ligos, kuri ją sukėlė, simptomas. Todėl pirmiausia reikia gydyti ligą.

Dažnas čiaudimas dėl peršalimo rodo didelį žmogaus kūno viruso kiekį ir žymiai sumažina gyvenimo kokybę. Lygiagrečiai su čiaudymu paprastai yra kitų simptomų, tokių kaip:

  • kūno temperatūros padidėjimas (jei nėra temperatūros, tai dažnai rodo gerą imunitetą arba, atvirkščiai, labai silpna dėl ŽIV infekcijos, tuberkuliozės, diabeto ir kt.
  • būtinai čiaudėjimas kartu su sloga
  • silpnumas, mieguistumas, galvos skausmas
  • kosulys
  • gerklės skausmas
  • kūno ir raumenų skausmai
  • nosies užgulimas
  • apetito praradimas
  • plyšimas, niežtinčios akys

Gydymas bus simptominis. Paskirta:

  • Antivirusiniai vaistai (gropinozinas, anaferonas, arbidolis). Jos padeda didinti bendruosius ir vietinius imunitetus. Virusų dauginimas žmogaus organizme yra sustabdytas.
  • Didėjant kūno temperatūrai, skiriami karščiavimą mažinantys vaistai (paracetamolis, ibuprofenas, aspirinas).
  • Dėl kosulys ir gerklės losenges su priešuždegiminėmis ir atsikosėjimo savybėmis (dr. Mama, losengės Lasolvanas, lazės su šalavijų ekstraktu, strepsiliais, grammidinu).
  • Vazokonstrikciniai lašai užsiregiami nosyje (nazivinas, afrinas, naftizinas). Jie mažina nosies gleivinės patinimą ir palengvina kvėpavimą. Nėščios moterys ir vaikai, tokie lašai nosyje, yra kontraindikuotini. Galite juos naudoti ne ilgiau kaip 7 dienas. Priešingu atveju, priklausomybė pasireikš.
  • Fiziologiniai tirpalai (Aquamaris, aqualor, merimer). Negalima šalutinio poveikio. Gerai išimkite iš nosies purškalus ir perteklines gleives, pašalinkite virusų ir alergenų kaupimąsi.
  • Jei sunkus sloga ir paraudimas šalčio metu neatitinka pirmiau minėto gydymo fono, prieš gydymą gali būti pridėtos antiallerginės medžiagos (citrinas, loratadinas, zyrtec). Jie padės niežėjimą ir nosies gleivinės patinimą.
  • Sumažina imunitetą. Pavyzdžiui, Derinat ir IRS-19. Jie turi vietinį imunostimuliuojančią poveikį.
  • Vitaminai turi tonizuojantį poveikį.
  • Antibakteriniai vietiniai veiksmai. Jie yra tiekiami kaip "Bioparox" ir "Isofra" purškalai. Jie dažnai skiriami nėščioms ir žindančioms moterims. Kadangi jie veikia tik vietos lygiu ir neperkeliami į sisteminę apyvartą.
  • Homeopatiniai vaistai. Plačiai naudojamas kaip peršalimo adjuvantas. Pavyzdžiui, tokie kaip tonziligonas, aflubinas. Jie taip pat gali būti paskirti nėščioms ir žindančioms moterims.
  • Labai padeda ir nosies sparnų su žvaigždute sutepimas. Jo kvapas atpalaiduoja niežulį ir atpalaiduoja nosies kvėpavimą.

Nutraukti čiaudulį su šalčiu gali padėti ir liaudies gynimo priemonės. Veiksmingiausi yra morkų ir burokėlių sultys, Kalanchoe sultys ir mentolio aliejus. Jie vartojami lašai 2-3 kartus per dieną. Svogūnų sultys labai padeda. Jis taip pat naudojamas smulkiai pjaustytas. Svogūnai laikomi kambaryje, kur yra sergantis žmogus. Jis turi dezinfekuojančias savybes dėl filtoncidų ore. Nosies ertmę galite nuplauti fiziologiniu tirpalu, papildydami calendula arba eukalipto tinktūrą.

Kartais būna atvejų, kai nepatogiai čiaudėti. Tokiais atvejais refleksinė reakcija gali būti nutraukta. Norėdami tai padaryti, patrinkite nosies pertvarą, spausdami nosies sparnus. Ši manipuliacija neturėtų būti dažnai naudojama, nes čiaudėjimas skirtas kūno valymui.

Padėdamas greitai atsikratyti čiaudulio ir sloga, padės reguliariai šlapiam kambariui valyti, vaikščioti grynu oru.

Visada lengviau išvengti, nei gydyti vėliau. Todėl geriausia užsiimti profilaktika, kaip kietėjimas, suknelė ore, skiepijimas nuo gripo viruso ir tepimas nosies ertmėje oksolininiu tepalu. Vengti perpildytų vietų epidemijos metu.

Jei per savaitę neturėjote sloga ir čiaudulysi, turite kreiptis pagalbos iš ENT specialisto.

Ką daryti, jei norite čiaudėti, bet negalite?

Ką daryti, jei norite čiaudėti, bet negalite?

Jūs galite nešioti šlepetį ar plunksną su savimi, jei nesate patenkintas šia situacija su nepatenkinama noru pochihon! Ir aš paprastai norėčiau sulaikyti, ypač viešajame transporte, todėl aš trinau ir paspauskite ant mano nosies tiltelio, kad praeina noras čiaudėti!

Nori čiaudėti? Reikia atlikti šiuos veiksmus. Kai tik deginsitės nosį prieš tai, kai jis čiaudėsi, turite pakelti galvą ir pabandyti paversti veidą saule. Akys turi būti uždarytos. Sneeze apsaugota.

Aš visada tai darau, kai čiaudėja sunku.

Aš taip pat pastebėjau, kad deginimo sunkumas atsiranda prieš mano alerginį gripą rudenį. Jei aš norėjau niežti tris kartus ir neliesti - tai viskas, gripas yra užtikrintas. Aš tada geriuosi pagal tris tabletes Flukoldą ir viskas praeina per dieną. Aiškumas sustoja, kartu su juo ir kiti simptomai - akių plyšimas, galvos skausmas, karščiavimas.

Jei norite, bet jūs negalite čiaudėti, tiesiog pažvelkite į ryškią šviesą (pavyzdžiui, saulę ar net įprastą švytintą lemputę). Svarbu pakelti galvą. Yra nosies gleivinės sudirginimas, dėl ko čiaudina.

Netgi šuo gali čiaudėti žvelgdamas į saulę.

Kalbant apie būtinybę sustoti čiaudėti, nes dabar tai neįmanoma? Tokiu atveju aš sunkiai dirbu prie nosies tilto, tiesiai toje pačioje vietoje, kuri yra arčiau tarpkubo, - aš tikrai nežinau, kas ten dirba, bet noras čiaudėti praeina!

Pasirodo, tai yra visas mokslas, kaip sužinoti, kaip čiaudėti! Yra daugybė būdų, kurie iš jų bus veiksmingi, todėl jūs turite patikrinti eksperimentais. Pagal savo pobūdį, čiaudulys kurstymo metodai skirstomi į dirginančius ir kvėpavimo takus. Pirmasis tipas apima ištraukimą plaukus iš šnervių ar antakių, nosies tilto masažavimą, masažą pasienio srityje tarp kietojo ir minkšto gomurio liežuvio viršūnės, minkštinimą minkštu objektu nosyje ir dirginimą su ryškiu regos nervų šviesa (žvilgsnis į saulę). Antrasis tipas apima įkvėpimą iš pipirų, kalendrų, kmynų ar kitų prieskonių per nosį, įkvėpdamas čiaudulių miltelius, toks įkvėpimas atliekamas per marlę, įkvėpus šalto oro, pavyzdžiui, iš šaldiklio, įkvėpus vandenį per nosį.

Be šių metodų, yra galimybių nuleisti galvą ar gurkšnį gazuotos soda.

Mes skubiai turime rasti čiaudulinį tabaką (jei ne - atsiranda sausos garstyčios), paimkite saujelę dviem pirštais, įdėkite jį į šnervę ir nugabenkite, o po ilgai lauktu kosuliu.

Jei yra šaltis, galite nusiprausti atsikratyti vaistų (gerai žinomų bronholyutinų arba bromheksino), norint gerti šiuos vaistus, kai šalčio nėra nepageidautinas.

Tai dažniausiai padeda manęs mirkyti akis ant saulės. Aš nežinau, aš nebylo toks, kad aš negaliu čiaudėti. Man patinka čiaudėti ir aš tai džiaugiuosi. Kartais, norint greičiau čiaudėti, aš greitai kvėpuoju per nosį. Šis metodas stipriai ištveria, o tada pertraukas. Sneeze yra mažas orgazmas :-).

Kvapkite prieskonius, tokius kaip juodieji arba raudoti pipirai, ir čiaudėti.

Jei norite, kad išnyktų noras čiaudėti, tiesiog nusiplaukite nosį, praeis noras čiaudėti ir nebūsite čiaudėti. Padaryk, kaip tau atrodo.

Kaip nudeginti merginą gražiau?

Sveiki merginos Šiame straipsnyje aptarsime tris dalykus:

  • kaip čiaudėti
  • kaip mergaitė gražiai graužia
  • ką tu niekada negali padaryti, kai čiaudėjęs

Apie negražią čiaudulį

Dažnai žmonės nemąsto apie tai, kaip jie čiaudėja, nors kai kurios merginos tai vertos. Bet kokiu atveju tie, kurie siekia būti moteriški ir daryti viską gražiai ir malone.

Tačiau kartais kai kurie grožis pritraukia dėmesį ne savo išvaizda, bet garsiai: "Dabar, čiaudėti! Na, gerai... dabar... A-ABBJAHA-A-A. "- ir snukis visomis kryptimis, susmulkintas stiklas, dulkes sklinda, žemės dreba, šuo, kuris praeina, buvo širdies priepuolis, o žmonės pasislėpė po artimaisiais stalais, laukiančiais apokalipsės.

Valymas iš širdies - tai malonu. O vienatvele galite sau leisti sau. Bet ką daryti, jei esate konferencijoje? Ar filme? Arba tiesiog nori, kad jūsų vyras nebijo tavęs, o greičiau judėti, kai jūs čiaudėjote?

"Velnias yra išsamiai", ir yra mažai dalykų, kurie blogina merginos įvaizdį. Giliai garsiai čiaudėti - tarp jų.

Mes vis dar esame mergaičių ir galime ištaisyti čiaudulio įprotį. Ir ne tik sumažins decibelus, bet ir padarysi čiaudėti mielą ir moterišką). Tai lengva.

Kaip neliesti, jei čiaudulys yra visiškai netinkamas?

Visų pirma, jei situacija yra netinkama, ir jūs jaučiate, kad dabar jūs čiaudėjote taip, kad paukščiai nukristų nuo medžių - paspauskite pirštą į pertvarą tarp šnervės pačio pagrindo, spausdami aukštyn ir tarsi viduje galvos.

Ši priemonė laikinai slopins refleksą. Tačiau naudokite jį tik labiausiai kraštutiniais atvejais (kai čiaudėjimas yra visiškai netinkamas). Kadangi, nes kūnas nori čiaudėti, geriau čiaudėti.

Kaip čiaudėti?

Būk atsargus! Bet kokiu atveju stengdamiesi laikyti nevalgius, niekuomet neuždenkite nosies, nespauskite nosies ir neuždenkite burnos - tai žalingas!

Jei tai padarysi, jūs vis dar čiaudėsite, bet "viduje" ir kiekviena bjaka (gleivės ir bakterijos) neapsiriboja viduje, bet taip pat gali patekti į ausies kanalus, kurie kupina uždegimo.

Valgymas viduje yra neįmanomas!

Kaip čiaudėti gražus ir moteriškas?

Jei situacija leidžia jums čiaudėti, tai gerai. Galų gale mes norime ne tik atrodyti gražiai, bet ir elgtis taip pat). Sulenkite rankas valtimi, visiškai uždenkite nosį ir burną, nesukliudami oro laidus skyles.

Tiesa ta, kad garsas, kuris išeina iš mūsų, kai čiaudėjęs, yra ne kas kita kaip įprotis.

Nors čiaudėjimas yra organizmo greičio refleksas, mes vis dar galime kontroliuoti tiek burną, tiek liezą, tuo metu, kai čiaudėjau. Todėl įprasta "apcha!" Gali būti pakeista "abjo!", "Assa!" Arba kas mėgsta kažką)

Tačiau, norint, kad tai būtų gana garsu, pakeisk jį ramiu "ptsi!" - taip kačiukai čiaudina) Vyrukai tiesiog švyti emocijomis.

Kaip jau sakiau, spaudžiant nosies pertvarą galite valdyti čiaudulį. Primygtinai spauskite - galite išvengti čiaudulių. Paspauskite šiek tiek silpnesnį - čiaudulį tiesiog atsikratykite, kaip įprastai.

Todėl, jei labai skausmingai čiaudėjote, išmokite taisyklingai sulenkti rankas (kaip parodyta paveikslėlyje). Laivo viduje paspauskite savo rodyklės piršto falangą ant pertvaros, o iš išorės nematote nieko panašaus kaip čiaudėjimas.

Vėlgi, tai nėra sunku, tai tik įprotis, kuriam trunka truputį kultivuoti (kaip įprasta gražiai juokauti - skaityti). Padaryk tai keletą kartų, tada tu neturėsi galvoti apie tai, tu čiaudies kaip miela jaunoji katė)

Keletas žodžių apie čiaudulio procesą

Kodėl žmogus čiaudaro? Mes čiauduliuojame, kai kūnas turi atsikratyti kai kurių dirginančiųjų. Tokiu atveju atsiranda raumenų spazmas, kuris išstumia orą iš nosies gleivinės kartu su bakterijomis ir kitais dirgikliais.

Todėl čiaudulys yra labai naudingas.

Kaip padengti savo veidą?

Yra nuomonė, kad neįmanoma padengti savo veido rankomis, tuo metu, kai čiaudamas, nes visos bakterijos lieka delnose. Tiesą sakant, daug daugiau neteisinga čiaudėti, neuždengiant burnos ir nosies - bakterijos skris į orą, žmones, prie jūsų baldų ir laukia ten. Nėra nieko gero apie tai.

O jei dėl kokios nors priežasties jis taip pat kvepuoja nuo burnos, tai bus jaučiamas kitiems, nes, kai čiaudamas, oras iš mūsų išstumiamas su dideliu jėga ir plinta toli (Kaip daužyti dantis taip, kad jis nebūtų kvapas iš burnos?).

Todėl, jei neturite nosine skaros (geriau - iš karto išmeskite) arba sausą servetėlę (ir paprastai jos neatsiranda, kai jos yra reikalingos) - čiaudėkite į alkūnę (nors tai nėra labai graži) arba padėkite savo veidą rankomis.

Bet tuomet niekur nenusileisk rankas, nenusileisk ir nenusileisk (ir norėjo... =))) ir plauti juos muilu ir vandeniu kaip įmanoma greičiau arba nuvalyti valymo servetėlėmis ar tam tikru dezinfekavimo priemone.

Bet jei kas nors arti ir situacija leidžia - čiaudinkite visus savo jėgas, visą savo širdį! Tai naudinga ir įdomu)

Kaip tai padaryti, kad nebūtų čiaudėti?

Mano nuomone, labiausiai paplitęs ir efektyvus būdas yra nudegti nosį.

Jūs vis dar galite uždaryti nosį rankomis arba smarkiai įkvėpti nosį, tačiau tai yra kažkas kitas.

Paprastai čiaudulys yra kūno gynybos mechanizmas. Jei norite čiaudėti, geriau čiaudėti (žinoma, jei galite nutraukti tylą).

Beje, dar vienas)) Kaip vaikas aš nuolat grojau seserį. Pamatęs, kad ji ketina nejaudinti, jis pasakė jai "Būkite sveiki!" Po to ji daugiau negalėjo čiaudėti)))

Kaip neliesti

Taip, žinau, žinau, kad tokios instrukcijos yra svetainėje. Tačiau buvo tik vienas būdas. Ir aš turiu daugiau.
Aš paėmiau kažką iš knygų, kažkokių iš animacinių filmų, bet pats pats išradau.
Ne visi būdai tinka jums.

Instrukcija

Ko jums reikia:

  • Rodyklės pirštas
  • Thumb up
  • Akys
  • Nosis

1 žingsnis

Aš pasakysiu apie labai "čiaudulį". Sąveika yra nosies reakcija į bet kurį dirginimą ar infekciją. Pavyzdžiui, kai nosyje padaugėja daug dulkių, mes čiaudulysim nuo čiaudulio. Arba infekcija (snukis) pasireiškia čiauduliu, taigi po čiaudulio mes turime malonių pojūčių. Taigi, jūs turite čiaudėti (jei norite), bet yra situacijų, kuriose negalima čiaudėti.

2 žingsnis

Pirmasis metodas: "Cartoon"
Žinoma, jūs matėte, jei kasoje žmogus nori čiaudėti, jie uždeda pirštą po nosį. Šiek tiek pakeitiau šį metodą. Taigi, jei nenorime čiaudėti, mes nusiurbiame nosį.

3 žingsnis

Antrasis metodas: "lemputė"
Šis metodas padeda labai mažai žmonių, bet vis tiek.
Prieš pradėdami čiaudėti, 2-3 litus šviesos žibintui žiūrime mažai šviesos. Šis metodas turi šalutinį poveikį: daugiamečiai apskritimai rodomi ir ilgai neišnyksta akyse.

4 žingsnis

3 metodas (mano nuomone, pats efektyviausias): "be pavadinimo"
Jam jam reikia rodomojo piršto (jei jo neturite, galite naudoti kitą).
Vos tik norėjome čiaudėti, užfiksuojame antrą piršto falangą iš viršaus ir spauskite tašką po nosine ir virš lūpų. Tiksliai viduryje.

5 žingsnis

Ketvirtasis metodas (taip pat veiksmingas): "Nešiojamieji"
Prieš kirpdami, mes suvartojame nosies tiltelį (nuo to yra metodo pavadinimas) su indeksu ir nykščiu 2-3 sekundes.

Ar galiu čiaudėti į save?

Valgymo aktas yra refleksas, jis yra besąlygiškas. Priskiriama apsaugos kategorijai. Gamta nesuteikė besąlygiškų refleksų, kuriuos reikia užgniaužti. Jei jaučiate norą čiaudėti - būtinai tai padaryti. Jei esate visuomenei, pasitraukite ir uždengsite burną ir nosį nosine nosimi, kraštutiniu atveju - savo ranka, bet niekaip nenusimkite.

Kodėl jums reikia čiaudėti?

Prieš dirginimą atsiranda čiaudulys.

  • Cheminės medžiagos (smulkios dulkės, aerozoliai, gyvūnų plaukai ir kt.).
  • Alergenai (dulkės, žiedadulkės, tabako dūmai, pelėsiai, gyvūnų odos dribsniai, plaukai su jų fermentais, buitinė chemija, saulės spinduliai).
  • Terminiai veiksniai (su aštriu perėjimu nuo šilumos ir komforto sąlygų šaltyje ir atvirkščiai).
  • Bakterijos ir virusai (jų metaboliniai produktai).

Čiaudimas gali pašalinti daugumą šių medžiagų iš gleivinės. Žinoma, seilės ir patogenai, skraidantys į kitus, yra nemaloni ir gali sukelti bendravimo problemas ir užkrėsti kitus žmones. Už tai ir tarnauja kaip skara.

Nusprendusi, kodėl čiaudėti, apsvarstykite klausimą, kodėl neįsivaizduoti į save neįmanoma.

Neišskirkite nosies

Jei norite žinoti, ar galite betvuliuoti nosį, o burnos pusė atidaryta, atsakymas yra ne. Kai blokuojate nosies kvėpavimą ir VDP (viršutinių kvėpavimo takų) bakterinę infekciją, jūs provokuoja:

  • Sinusitas
  • Otitis
  • Pažeidimas ir net visiškas membrana tympanų (trikdžių) plyšimas.
  • Klausos praradimas.
  • Įtampos galvos skausmas.

Vykdant "čiaudulio" procesą su nosies ertmėmis užstringa, net ir laisvai uždaroje burnoje, slėgis nosyje didėja kelis kartus. Lipnas yra panašus į tą, kai lėktuvas pakyla ir, kai kuriais šaltiniais, sukelia spaudimą hipertoninio širdies širdies sindolos viršūnėje.

Kita priežastis, dėl kurios jūs neturėtumėte tai padaryti, yra tai, kad neleisite bakterijoms ir jų medžiagų apykaitos produktams palikti nosies ertmę ir pažodžiui pažeisti patogeninius mikroorganizmus į nosies sinusus ir vidurinę ausį.

Su alerginiu kosuliu jūs neleidžiate "išmesti alergenus". Veiksmingiausias kovos su alergijomis būdas - ne antihistamininiai vaistai ir hormonai, bet alergenų pašalinimas. Tai yra tai, kad jūs neleidžiate kūnui daryti, kai bandydami įtvirtinti nosies ertmes, kai čiaudėjote.

Daiktai nėra geresni, jei čiaudulys yra erzinantis. Užkimšę nosies ertmę, ne tik paliekate agresyvius elementus ant gleivinės, bet ir tiesiog pažeisti juos į audinį. Tai gali sukelti mikrogurių ir išraiškų (priklausomai nuo medžiagos), įbrėžimų ant gleivinės gleivinės, kurioje sąlygiškai patogeniškos ir net atvirai agresyvios floros bus džiaugsmingai dauginti netolimoje ateityje.

Uždegimo metu uždaryti nosies ertmę yra labai nepageidaujama - tai sukelia rimtų pasekmių. Be to, nesistenkite apriboti natūralių impulsų.

Neišskirkite burnos ir nosies

Jei norite sužinoti, ar kenksmingas nosies ir burnos nudegimo metu, kai prapūsite, bet kuris gydytojas jums atsakys - tai nerekomenduojama. Šiuo natūraliu veiksmu oras skrenda iš šnervės 150 km / h greičiu arba beveik 42 m / s. Kas atsitiks, jei bandysite išlaikyti automobilį tokiu greičiu? Akivaizdu, kad jis deformuoja kliūtį, kai valstybė retai naudoja atstatymą. Jei bandoma užsikabinti tiek nosies, tiek burnos ertmę, oras sklendžia "į visas įtrūkimus": paranalinius sinusus, stemplę, bronchus ir klausos vamzdelį, ir per ją į vidinę ausį.

Klaidinga čiaudėti, jūs išprovokuosite visas išvardytas problemas. Be to, galite uždirbti:

  • Akių sutrikimai.
  • Migrena
  • Radikuliarinio skausmo išpuolis.
  • Epigastrinis skausmas ir pykinimas.

Nėštumo laikotarpiu su komplikacijomis toks "nuspaustas" čiaudėjimas gali sukelti samoabortą ir pabloginti placentos / choriono išsiskyrimo būklę. Paprastai besivystančiam nėštumui tai yra mažai tikėtina, tačiau su hipertenzija, mio ​​membrana, savarankiško aborto pradžia ir maža placentos išsiskyrimo zona gali žymiai pablogėti. Manoma, kad tokiu būdu išlikęs čiaudėjimas gali sukelti insultą.

Jei norite čiaudėti, neužmirškite šio skubėjimo. Bet įsitikinkite, kad tos 40 000 bakterijų, kurios palieka jūsų gleivinę šiame procese, nepaliečia kitų. Nėra ir negali būti visuotiniai refleksinio veiksmo prevencijos būdai, nes tai yra besąlyginė.

Kaip neliesti

Jei svetimkūniai patenka į nosies kraują, žmogaus kūnas reaguoja, čiaudamas. Tai natūralus procesas, kurio reikia apsaugoti nuo patogeninių bakterijų ir grybų. Ką daryti, jei jaučiatės diskomfortas nosies ertmėse ar užsikrėtė svetimkūnis? Tokiais atvejais turite čiaudėti. Bet kaip tai padaryti, jei nenorite čiaudėti? Mes jums pasakysime, kaip patys pagreitinti šį procesą.

Kaip padaryti save apsvaiginti: keliai

Šis poreikis gali atsirasti dėl įvairių priežasčių - kažkas jus nuliūdina ar tiesiog ginčijau su draugu, kurį garsėjote garsiai. Bet ką daryti, jei nenorite čiaudėti? Pasirodo, tu gali jį išprovokuoti! Kaip? Sužinok dabar!

Valykite nosį su sultimis. Nepanaudotos burokėlių ar morkų sultys darys, o ekstremaliomis aplinkybėmis - paprastas vanduo. Tiesiog nuleiskite 3-4 lašus į kiekvieną šnervę ir palaukite. Jei negalite naudoti sulčių, naudokite vandenį. Į kelias sekundes padėkite nosies galiuką, tada nuimkite. Šis triukas tikrai padeda daugeliui žmonių.

Plakti plaukai Tai nėra pokštas, nes skausmas jautriose vietose iš tiesų gali sukelti čiaudulį. Naudodami pincetas, ištraukite kelis plaukus arba net nosį.

Mint - šis augalas dažnai sukelia ašaras ir čiaudulį. Kramtomoji 2-3 mezglius mėtų kramtomosios gumos arba kelių lapų šviežios mėtų.

Šviesi šviesa 2-3 minutes uždarykite akis ir pakreipkite galvos atgal, tada staiga atidarykite juos ir pažiūrėkite į žibintuvą arba saulę. Tai provokuoja ne tik ašaras, bet ir čiaudulį.

Tickling. Tiesiog pažymėkite nosies ir šnervių galą plunksniu ar nosine, skardine. Daugeliu atvejų šis paprastas ir senas triukas veikia.

Juodieji pipirai. Svarbu naudoti juodą, o ne raudoną. Svarbu, kad yra labai mažai pipirų, kitaip tokie eksperimentai gali būti baigti ligoninėje. Norėdami to išvengti, ant plokštelės uždėkite keletą prieskonių, užpilkite marlę ir įkvėpkite iš viršaus. Jei nėra rankų pipirų, naudokite įprastus miltus.

Šaltas oras - ne pats naudingiausias būdas, dėl to galite užšalti. Bet jei tai labai "karšta", pabandykite. Įkvėpkite šalto oro iš šaldiklio.

Jei bandote čiaudėti, kad pašalintumėte svetimkūnį iš nasopharynx, šiuo atveju rekomenduojame kreiptis į gydytoją. Tai pavojinga ir gali sukelti dar gilesnį dalyką.

Nėra jokių garantuotų metodų, kurie suteikia 100% rezultatų. Kažkas reaguoja į klupimą plunksniu, kažkuo - runkelių sultimis ar kitu metodu. Jei vienas iš metodų jums nepadėjo, išbandykite kitus. Sėkmės!

Čiaudulys

Sąveika, kuri yra gynybinė organizmo reakcija, atsiranda, kai receptoriai yra sudirgę, kurie yra ant nosies ertmių gleivinės. Rezultatas yra nekontroliuojamas, staigus oro išmetimas per nosies kraują iš plaučių.

Čiaudulys mechanizmas

Norėdami suprasti, ką čiaudėti, turite atsižvelgti į tai, kad tai yra besąlygiškas refleksas, kuris atlieka apsauginį vaidmenį. Pasireiškiantis aštrus iškvėpimas, kvėpavimo takai pašalina daugybę agentų, kurie sukelia receptorių sudirginimą.
Fiziologinis procesas vyksta keliais etapais:

  • niūrus pojūtis nosyje;
  • šis niežėjimas paskatina giliai kvėpuoti, kad visiškai atitrauktų orą į plaučius;
  • minkštas gomurys pakyla, priekinėje dalyje sumažėja ryklės arkos;
  • liežuvio gale yra šalia kieto gomurio:
  • burną, nasopharynx yra izoliuota, tada akys yra refleksiškai uždarytos;
  • Kitas čiaudinimo mechanizmas - sumažinti visą raumenų grupę - tarp tarpakūnę, diafragmą, pilvą, gerklą, dėl kurios padidėja intraabdominalinis ir intratekalinis slėgis;
  • čiaudulys yra baigtas, o tai reiškia reflekso apsauginį procesą, stiprus išsiplėtimas su tuo pačiu nasopharynx plyšimu.


Vidutiniškai žmogus, kuris čiaudina glottis, yra 180-432 km / h. Tūrinis oro srautas gali siekti 12 l / s. Tokiu intensyvumu sukurtas didelis slėgis, dėl kurio judėjimo per nosį ir burną kelio oras užfiksuoja seilių ir gleivių mikrodalelius. Jie vežami aplinkos atmosferoje iki trijų metrų atstumo.
Todėl čiaudulys yra vegetatyvinis refleksas, leidžiantis atsikratyti įvairių medžiagų, kurios pradeda sudirginti nosies vidines gleivines.

Simptomai

Sunku apibūdinti čiaudulio simptomus, nes toks gynybos mechanizmas yra vienas dažniausių įvairių ligų požymių.
Esant alergijai ar kvėpavimo ligų atsiradimui dėl gleivinės patinimas, nosis labai greitai gali užsikimšti, sutrikus normaliam visų kvėpavimo organų funkcionavimui. Šios būklės atsiradimas yra būdingas vandeningam rinītui, kai iš nosies išleidžiama, kaip srautas. Palaipsniui jie nustoja tekėti, nes jie virsta storomis gleivėmis.
Valgymas ryte po miego yra labiausiai ryškus alerginio rinito simptomas. Yra keletas ligų, kurios apima atrofinį ir vazomotorinį rinitą, taip pat kreivę pertvaros, kai asmuo per dieną daug valymo be šalčio požymių. Tas pats fenomenas su genetine polinkiu gali būti pastebimas po švelnus valgio, kai yra sunku perkrautas skrandis.

Priežastys

Norėdami suprasti, kodėl žmogus sezija kelis kartus iš eilės, reikėtų ištirti dominuojančias šio reiškinio priežastis.

  • Dažniausia ir žinoma priežastis, dėl kurios čiaudėti, yra šalta, taip pat vėjaraupiai, gripas ir tymai.
  • Reflekso oro išleidimas gali atsirasti kaip reakcija į alergenus. Tai yra gyvūnų plaukai, buitinės chemijos medžiagos, dulkės, žiedadulkės. Ir taip pat kvapai, vaistai, maistas.
  • Dažnai medžiagos, kenksmingos organizmui aplinkinėje atmosferoje, gali sukelti čiaudimą. Tai apima cheminius junginius, tabako dūmus.
  • Jei pastebima nuolatinė čiaudulys, priežastys gali būti susijusios su nosies pertvaros kreivumo vystymu.
  • Kai kurios moterys pradeda čiaudėti prieš gimdymą. Jie vienu metu su nosies gleivinės patinimu vystosi nėščių moterų rinitą kaip hormoninį disbalansą. Tas pats reiškinys pastebimas menstruacijų metu.
  • Nervų susikaupimas, baimė ir stiprus stresas gali provokuoti staigios čiaudėjimo atsiradimą daugiau nei vieną kartą. Dėl tokio energijos padidėjimo kraujagyslės dramatiškai plečiasi, o refleksinis raumenų susitraukimas leidžia sustabdyti šį procesą.
  • Laikinas staigus temperatūros pokytis, ryškus apšvietimas.
  • Slaugantis kūdikis kartais nusišalina niežulį. Tai sukelia kūdikių receptorių sudirginimą nosies ertmėje esančio sauso oro gleivinių membranų, per daug dulkių.
  • Kita priežastis, galinti sukelti dažną čiaudėjimą, rodo, kad nosies gebėjimas išvalyti nuo išmetimo dėl mechaninės traumos netenka.
  • Jei yra neinfekcinis vazomotorinis rinitas, pažeidžiant nosies ertmėje esančių indų toną, išsivysto lėtinis rinitas. Žmogus kenčia nuo nuolatinių grūsčių. Jis pradeda čiaudėti ir kosėti.

Daug kartų iš eilės sukelia čiaudulį, todėl priežastis gali būti natūralūs hormoninių pokyčių pokyčiai nėštumo metu. Padidėjęs hormonų kiekis gali sukelti užsikimšimą dėl gleivinės edemos atsiradimo. Esant tokiai būkle, atsiranda deguonies badas, kuris kenksmingas besivystančiam vaisiui dėl galimo hipoksijos vystymosi. Todėl nėščiai moteriai svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Dėmesingi savininkai pastebi, kad jų augintiniai staigiai pradeda garsiai čiaudėti. Tai gali reikšti, kad kažkas pateko į nosį. Jei procesas tampa nuolatinis, tai reiškia bet kokią infekciją. Katės gali išsivystyti leukemiją, polipozę. Dažnai provokuoja šią sąlygą alergiją. Gyvūnai gali mirti nuo kai kurių ligų be gydymo, todėl vizitas į veterinarą yra privalomas.

Diagnozė Su kuo susisiekti

Kreipdamiesi į medicinos centrą, kuriame pateikiami skundai dėl ilgo čiaudulio, skiriami diagnostikos tyrimai, skirti nustatyti priežastis, dėl kurių šis reiškinys buvo išprovokuotas.
Ši problema turėtų būti atliekama otolaringologui. Jei atlikus egzaminą jis atskleidžia kataraktos patologijas, tada paprastai papildomi testai nėra priskiriami. Naudojama rhinoskopijos technika. Naudodamas optinį prietaisą su veidrodžiais, gydytojas nagrinėja nasopharynx, nosies gleivinę. Atsižvelgdama į tai, kad gydytojas, remdamasis vaizdo gavimo rezultatais, gali pateikti pakankamai išsamią diagnozės vaizdą.
Esant įtarimui, kad alerginio rinito metu susidaro čiaudimas, jums reikės atlikti specialų tyrimą, kuris tiksliai nustatys alergeno rūšį. Diagnozė, gavus tyrimo rezultatus, sukėlė alergologą.

Alergijos procesas

Tendencija prie alerginių reakcijų padeda suvokti, kodėl žmonės daug kartų iš eilės čiaudėjo be akivaizdžių šalčio požymių.
Alergenas, sukeliantis panašų gynybinę reakciją, gali patekti į suaugusiųjų ir vaiko kūną. Rezultatas yra šaltas. Dažnai pasireiškia vandeningos akys, kosulys, odos bėrimas, patinimas.
Alergiškumo buvimas skiriasi charakteringu paroksizmaliu čiauduliu. Tai gali trukti ilgiau nei 10 kartų. Suaugusiesiems dažniausiai gleivių išsiskyrimas įvyksta ryte, be karščiavimo.
Kai kuriems žmonėms alkoholis yra alergenas. Tai yra gana dažnas reiškinys, kai po kelių akių dažnai pasjaučia žmogus. Žinodami šią savybę, visada turite su jumis skirti antihistamininius preparatus, kurie sustabdytų nevalingą reakciją į nosies recepto dirginimą.

Čiaudėti su šalčiu

Pakanka pakilti kojas, kaip pasirodo snukis, kosulys, gerklė pradeda skaudėti. Kūnas siekia laisvinti nosies ertmes ir nasopharynx nuo infekcinių agentų, tokių kaip bakterijos, virusai, čiaudant.
Apsaugos mechanizmo, kuris suteikia gleivių lašelių refleksinį skrydį su seilėmis, aktyvavimo metu kartais kyla skausmas, patvirtinantis infekcinį šio reiškinio pobūdį. Jei gleivinės baltos gabalės iškrenta iš gerklės, tai reiškia lėtinį tonzilitą.
Gali užkimšti nosį su storomis gleivėmis, pablogėjusi sveikata, ilgalaikė aukšta temperatūra, kosulys su ARVI. Sąveika užsitęsusi, kaip ir gripas.

Medicininiai narkotikų metodai

Suprasdamas apsaugos mechanizmo savybes, patariama išspręsti problemą, kaip sustabdyti čiaudėjimą, nustatant provokuojantį veiksnį.
Vienkartinis čiaudėjimas nesukelia nerimo, tačiau ilgai tai neįmanoma, jei yra akių nosies išskyros, akys išsipūstos ir vandeningos, o odos niežėjimas sukelia nerimą. Atsižvelgiant į šias aplinkybes, čiaudėjimas, kuris įvyksta agonizuojančiuose išpuoliuose, reikalauja nedelsiant imtis priešuždegiminių vaistų - Claritin, Zyrtec ir kreiptis į gydytoją. Dėl sparčiai besivystančio nasopharynx patinimas gali mirti žmogus. Priskirkite nuo alerginių čiaudulių Nazoneks, Aldetsin purškalo pavidalu.
Pirmosios pagalbos teikėjo vaidmuo buvo "Aqua Maris". Su jo pagalba nosies ertmės veiksmingai nuplaunamos ir išvalomos nuo sekretų ir dirgiklių, kurie sukelia čiaudulį. Jūros vanduo, kuris yra dominuojantis vaisto komponentas, duos pageidaujamą terapinį efektą, jei sergate vaikas ar nėščia moteris.
Niežulys, sukeliantis čiaudulį, nosies ertmių plovimas su šiuo tikslu specialiai paruoštiems druskos tirpalams - Aqualore, Aquamaris, Dolphin išnaikina niežėjimą. Tinkami antiseptiniai sprendimai Miramistinas, Furatsilina.

Liaudies metodai

Valgymas gali būti perduodamas kitam asmeniui, jei jo priežastis yra užkrečiama liga. Gydymas vaistais dažnai lydimas liaudies gynimo priemonių, kurių vertė kartais yra labai didelė.
Jei nėra temperatūros, užterštas nosis rekomenduojama įkvėpti. Procedūrai karštas vanduo, apie du stiklines, įpilamas į stabilų indą, pridedami trys lašai antibakterinio eterinio aliejaus - eukalipto, pipirmėtės, kadagio. Uždengę šiltu, jie pradeda įkvėpti ir išgydyti gijimo garus 10 minučių, perduodama per nosį.
Atsikratyti viršutinių kvėpavimo takų paveiktų infekcijų, pagerinti imunitetą, paruošti naudingas žolelių užpilas. Kaip žaliava tinkamas gėlių gluosnių arbata, ramunėlė, vaistinė, elecampane. Šaukštas 30 minučių laikomas po 200 ml verdančio vandens. Padalinta į tris porcijas ir gerti per dieną.
Tai visada laikoma veiksminga šaltai, karštai arbatai su citrinos, aviečių uogienės, medaus gabalėliais, nedideliu imbiero šaknies kiekiu.
Pasinaudokite smulkmenų sėklomis. Būtina du šaukštus žaliavų 300 ml vandens. Po dešimties verdimo minučių paną išimkite iš viryklės, apvyniokite ją rankšluosčiu ir palikite 45 minutes. Po to filtravimas. Rūkyti 150 ml rytą ir vakare.
Pašalinkite čiaudulį, kurį sukelia šalta, žolelių vonelė. Įstumkite valandą du šaukštus šalavijų, beržo lapų ar kolbų 500 ml verdančio vandens. Po to, kai filtruojama, supilama į vandenį. Paimkite 15 minučių vonią.
Jei jie nori pagreitinti susigrąžinimą, naudokite alavijo sultys už instillaciją. Trys kartus per dieną į kiekvieną šnervę įšvirkščiami du lašai. Maži vaikai ir paaugliai iki 12 metų turi būti atskiesti šiltu, virintu vandeniu 1: 3. Vyresni nei 12 metų amžiaus grupė yra 1: 1. Tuo pačiu būdu lašai iš runkelių sultys. Jūs galite palaidoti vienodo kiekio mentolio ir kamforo aliejų mišinį.
Žinomas klimato poveikis pipirui. Jei čiaudėjimas tampa skausmingas, naudokite pipirų pleistras. Prieš einant miegoti, uždėkite ant padų, padėkite ant medvilnės kojinių.
Pirmasis šaltos, švelniavilnės simptomų simptomai, į putą supilamas nedidelis skalbinių muilas. Nuplaukite medvilninį tamponą į putplasčio ir atsargiai sutepkite vidines nosies ertmes. Praėjus trims dienoms, yra reljefas, o sloga nėra išsivysčiusi.
Gerus gleivių ir patogenų paraudimas prisideda prie nosies plovimo.
Norėdami tai padaryti, kriauše arba specialiu prietaisu turėtų būti įdarbintas fiziologiniu tirpalu. Norėdami tai padaryti, sumaišykite į stiklinę virinto vandens, aušto iki šilto būklės, pusę šaukštelio druskos.
Homogeniškas tepalas, kurio sudėtyje yra 1: 1 santykiu santykinai 1: 1 gruzdintuose gvazdikėlių gėlių, yra gerai pridedama prie vazelino. Įdėkite daug ant medvilnės plaktukų ir laikykite šnerves penkias minutes.
Yra daug populiarių receptų, kurie daro teigiamą poveikį čiaudulio vystymuisi. Bet kokioje situacijoje pirmiausia turite pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Komplikacijos ir pasekmės

Kenkia apjuopti, nes oras bus nukreiptas į Eustachian arką, o tada į vidurinę ausį, kuri sukelia ausies uždegimą. Dėl didelio srauto greičio, gali būti pažeisti eardagiai. Po mikrobų skilimo paranazinėse sinusose išsivysto sinusitas.
Jei susiraukdami nosis ir burną išspausite, taip pat gali atsirasti neigiamų pasekmių. Yra atvejų, kai dėl staigiojo galvos judesio ir sunkių čiaudulių, tarpslanksteliniai diskai kaklo srityje tampa pertraukiami.
Jaunuolis Jungtinėje Karalystėje turėjo didžiulį smegenų kraujavimą dėl nuoseklių čiaudymų serijos. Jis prarado sąmonę ir po kurio laiko širdies sustojimas.
"alt =" ">

Prevencija

Sąveika negali būti laikoma nekenksmingu procesu. Mažiausiai seilių ir gleivių išsiskyrimo metu pasireiškia infekcijos perdavimas. Svarbu išmokti sekti paprastomis prevencinėmis taisyklėmis, kad išvengtumėte čiaudulių:

  • neturi būti juodraščiuose;
  • nepereikškite;
  • kiekvieną rytą ketina išeiti, pasiimti drabužius pagal oro sąlygas;
  • vengti sąlyčio su čiauduliavimu;
  • ligos protrūkių metu dėvėkite kaukę;
  • kartą per metus rudens pradžioje gripo smūgis;
  • pratimas kasdien;
  • kelis kartus per parą plaukite rankomis su muilu;
  • imtis ilgas pasivaikščiojimas;
  • sistemingai atlikti nosies skalbimo su fiziologiniu tirpalu procedūrą.

Norint išvengti čiaudulio, kuris yra alergiškas gamtoje, tai įmanoma, jei žinomas alergenas. Bet kurioje situacijoje svarbu stiprinti imuninę sistemą, atsikratyti blogų įpročių, suplanuoti subalansuotą meniu.

bestolkovyj-narod.ru

Yra daug būdų, kaip sustabdyti čiaudulį.

Sąveika yra gerai žinoma ir visiškai nekenksminga kūno reakcija į nosies ertmių gleivinės sudirginimą. Fiziologijos požiūriu čiaudinimas yra vienas iš imuninės apsaugos nuo virusų, bakterijų, dulkių, esančių kenksmingose ​​medžiagose ore, kurį mes kvėpuojame, mechanizmai.

Tuo metu, kai centrinė nervų sistema gauna signalą apie nepageidaujamo dirginančio poveikio galimybę į kvėpavimo takus, centrą, atsakingą už čiaudymą, įjungiama smegenys. Akys uždarytos, atsiranda kvėpavimas ir paskui greitas krūtinės raumenų susitraukimas. Dėl to oras su seklių ir gleivių įskilimu yra smarkiai išstumtas per burną ir nosies ertmes.

Visa tai, žinoma, yra gera, tačiau dėl mažo estetinio šio proceso komponento ir to, kad čiaudulys gali būti šalto ar virusinės ligos požymis, kiti jo ne visada bus sutikę su patvirtinimu. Štai kodėl kartais reikia apriboti čiaudėjimą. Kaip tai padaryti - pabandykite rasti atsakymus.

Neuždenkite akių

Arba, ar ne, tiesiog neuždarykite, bet atidarykite juos kaip galima plačiau. Šis metodas yra veiksmingas, nes yra uždarytas akis, kai čiaudimas yra viena iš pagrindinių refleksinio veiksmo užbaigimo sąlygų.

Bet kaip žmogus suvoks žmogeliam aplinkui, su kažkuo neįtikėtinai susirūpinusiomis ir tuo pat metu su atviromis akimis, žvelgdamas į pasaulį? Klausimas yra įdomus. Tačiau jums reikia tik palaikyti 10-20 sekundžių. Per šį laiką noras čiaudėti praeiti.

Griti savo dantis

Tai yra dar vienas būdas užkirsti kelią norui betalytis, naudojant šio reflekso savybes. Siekiant, kad čiaudulys vyktų, žandikaulių raumenys turi būti atsipalaiduoti, nes per burnos ertmę ištraukiama daugiau nei 90% oro su staigiu išsiveržimu su neįtikėtinu greičiu.

Jei, jaučiantis pažįstamą piktumą nosyje, jūs stipriai išspauskite žandikaulius, tada negalite čiaudėti. Įvertindama situaciją, jūsų smegenys padarys išvadą, kad sąlygos yra netinkamos pilnaverčiam čiaudavimui ir komandai "pakabinti".

Tiesiog nebandykite vienu metu išspausti žandikaulio ir atidaryti savo akis. Aplink neįsivaizduos.

Bite savo liežuvį

Kitu organu žmogaus kūne nėra, kur daugybė nervų galūnių yra sutelkta, nes liežuvio paviršiuje. Todėl vienas iš geriausių būdų, kaip išvengti spontaninio čiaudulio, yra tiesiog įkando liežuvį. Dar geriau, tai padaryti keletą kartų.

Su tokiais manipuliacijomis jūsų smegenys gaus visą nervų impulsų "vinigrettą". Atliekant jų apdorojimą ir analizę, jis netapsis būtinybės užbaigti čiaudulio procesą.

Giliai kvėpuoti

Pati įkvėpimas taip pat yra viena iš pagrindinių čiaudulių proceso dalių. Tačiau jo intensyvumo ir gylio parametrai šiuo atveju yra nustatomi ir kontroliuojami smegenys. Po jų pažeidimo refleksinis veiksmas nepavyksta.

Jei jaučiate, kad norite čiaudėti, stenkis giliai kvėpuoti, todėl galite susilaikyti ir įveikti šį norą.

Kvėpuoti

Papildomas dirginantis veiksnys nosies gleivinei yra oro srautas per jį kvėpuojant. Jei jaučiate piktybinę nosį ir norite atsikratyti nesąžiningo čiaudulio, pereikite prie burnos kvėpavimo.

Taigi, nosies ertmių gleivinė gauna laiko "sedacijai", o jūsų kūnas "išsiaiškins", kad nereikia čiaudėti. Šią techniką galima kartoti keletą kartų. Aplink jūsų problemą nepastebėsite.

Pailsėk

Tai buvo išbandyta praktika, ir visi žino, kad jei kas nors, pasirengęs čiaudėti bet kuriuo metu, nori: "būk sveikas!", Tada jis žlugs. Praktiškai bet koks sunaikinimas iš karto sustabdo čiaudėjimą.

Todėl, jei nori čiaudėti, raskite kažką blaško. Toks veiksnys gali būti dažniausiai pasitaikantys daiktai ar reiškiniai, pavyzdžiui, automobilis, einantis per langą, ryškus kompiuterio monitoriaus pozicija, šalia jo esantis kolega ar net jo batai.

Koncentruokite į čiaudulį

Tokiu atveju, siekiant išvengti čiaudulio, galite naudoti mechanizmą, kuris iš esmės priešingas aukščiau aprašytai metodikai. Bet koks refleksinis veiksmas neleidžia esant norimo veiksnio. Todėl, norėdami apriboti čiaudulį, reikia psichiškai susitelkti į šį procesą.

Tuo pačiu momentu, kai jaučiate, kad pradėjote labai stipriai įsitraukti į nosį, įjunkite savo vaizduotę ir pabandykite padidinti jausmą. Jūs būsite nustebinti, tačiau, priešingai nei bet kokia logika, rezultatas bus diametraliai priešingas tai, ko norite, ir vis dažniau primenantis čiaudėti pradės išnykti.

Išplėsk rankas

Jei norite, kad jūsų kova su augančiu noru čiaudėti, kad būtų visiškai paslėpta iš kitų dėmesio, naudok savo rankas. Palmės išorėje, nykščio ir rodomojo piršto pagrinde, yra stiprus skausmingas taškas. Jei jaučiate artėjančią čiaudulį, spauskite ją savo rankos nykščiu. Šis metodas sutaupys jus nuo būtinybės čiaudėti.

Bet jei nenorite patirti skausmingų metodų, tiesiog nugaros ir trinkite odą, jungiančią nykščio ir rodyklės pirštus. Poveikis bus apie tą patį.

Sumažink sau tarp šnervių

Įspėti iškart - vieta yra labai skausminga. Bet taip yra mūsų atveju ir vertinga. Jei nuspręsite bet kokiu būdu išvengti artėjančio čiaudėti ir pasiruošę daug, su nagais nuspauskite plotą tarp nosies, besiribojančios prie nosies pertvaros.

Noras jus čiaudėti dingsta, bet galbūt norėsite verkti. Tačiau norint, kad Antonas Čehovas nebūtų istorijos "Oficialiosios mirties" pobūdžio, galite būti kantrūs kelias sekundes.

Nuspauskite filtrą

Filtras vadinamas viršutinės lūpos dalimi - grioveliu, esančiu tiesiai po nosies pertvara. Šioje vietoje yra taškas, kurio stimuliacija nudegimo metu pašalina nemalonius pojūčius ir pašalina refleksinį norą čiaudėti. Filtras taip pat yra skausmo taškas, tačiau norint atleisti norą čiaudėti, šiuo atveju stiprus depresija nereikalinga.

Nuplauk savo ausį

Auricles negali pasigirti tokiu pačiu nervų galūnių skaičiumi kaip liežuvis, tačiau jie yra vienas iš biologiškai aktyvių taškų kaupimosi centrų, leidžiantys ištaisyti refleksinę veiklą.

Jei norite niežti, ausį valykite delne. Šis paprastas metodas leis jums atitraukti ir sustabdyti refleksinį procesą, kurio tikslas - valyti nosies ertmes, vadinamas čiaudėjimas.

Nusiplaukti nosį

Daugybė nervų galūnių susikaupia nosies viršūnėje. Jei jaučiate, kad čiaudėjote, bet situacija neleidžia ir jums reikia užkirsti kelią šiam procesui, švelniai nubraukite nosies galą nykščiu ir rodikliu ir šiek tiek ištraukite. Tokiu atveju smegenys gaus naują galingą impulsą iš tos pačios srities ir "pereis" prie jo analizei, dėl kurio išnyks noras bet kada čiaudėti.

Tiesiog nepersistenkite. "Slyva" ant nosies - ne pats tinkamiausias mokėjimas už nepakankamą čiaudėjimą.

Nuplaukite nosį

Tai dar vienas būdas supainioti pagrindinį "kompiuterį". Jei jaučiate nosies jausmą ir didėjantį norą čiaudėti, bet neturite galimybės tai padaryti, gerai nusilenkkite nosies tiltelį.

Gali būti, kad, norint pakeisti čiaudulį, turite šiek tiek šaltos. Bet čia jau reikia išsirinkti blogesnį blogį - garsiai ausdamas, skaudžiai ausdamas, taip sukeldamas kitų kliūtis arba tyliai šnibždydamas.

Pūskite nosį

Kaip sakoma, krienų ridikėliai nėra saldesni, tačiau tokia paprasta procedūra, atlikta pasireiškiant pirminei čiaudulystei, pašalins jų pagrindinę priežastį - taupyti nosies ertmes nuo gleivių ar pašalinių medžiagų kaupimosi.

Kuris iš veiksnių - pučia ar čiaudulys - bus mažiau vertinamas kitų, sunku nuspėti. Bet jei jūs darote viską tvarkingai ir civilizuotai, žinoma, naudodamiesi nosine, tuomet jūs tikriausiai nusipelno visuotinės lojalumo. Galų gale, kas yra natūralus, nėra negraži.

Palikite problemų kambarį

Dažnai veiksniai, kurie sukelia čiaudulį, gali tapti dulkių patalpų, taip pat kvepalų kvapu, dezodorantais, oro gaivikliais, tabako dūmais, dažais, valymo priemonėmis ir plovikliais. Iš pradžių jie gali būti erzina, bet ilgai buvę kambaryje su nenatūraliais kvapais, galite pajusti vis didesnį poreikį čiaudėti.

Nieko baisus neįvyks, jei darbo, pokalbio ir net gamybos susitikimo procese jūs paprašysite atsiprašymo ir kelias minutes paliksite problemą. Šį kartą pakaks išvalyti nosies kanalus ir kvėpuoti švariu oru, taip atsikratyti nemalonių primygimų.

Pasukite akis į tamsią vietą

Fiziologijos požiūriu kiekvienas žmogus yra neįtikėtinai individualus, todėl nenuostabu, kad daugelis žmonių, o specialistai teigia, kad 18-35 proc. Jų yra prigimtinio, vadinamo čiaudėjančio šviesos reflekso. Tarp mokslininkų šiandien nėra bendro sutarimo dėl šio reiškinio. Kai kurie mano, kad tai paveldima liga, kiti - nekalti kūno bruožai.

Tačiau daugeliui absoliučiai sveikų žmonių be "abejotinų refleksų" saulė tam tikru mastu yra dirginanti, kuri gali, jei ne provokuoti, palaikyti ir sustiprinti norą čiaudėti. Štai kodėl, norint atsikratyti žinomų piktybinių pojūčių nosyje, kartais pakanka perteikti vaizdą iš saulės kraštovaizdžio už lango į tamsiausią kambario kampą arba tik tam tikrą laiką uždengti akis palmėmis.

Kaip neliesti

Jei norite čiaudėti, bet jūs negalite - skutimosi liežuvio galą danguje. Ir čiaudėti rasoščcesa.

  • Geriausiai įvertinti
  • Pirmiausia ant viršaus
  • Aktuali

25 komentarai

O jei ne pilotas ir astronautas?)

bet tu negali pasinerti

ir parašyk filiale

Bet viskas buvo padaryta labai sąmoningai,

Idiotas dabar komentuoja * ya.

Tai nepadeda. Ypač jei yra alergija.

Dabar mano gomurys yra niežulys. Infekcijos autorius.

Tai kažkaip susijusi su autosominiu dominuojančiu nevalingu sprogimo spinduliuotės heliumu-akiniu sindromu.

Jūs Taip Pat Gali Patikti